快速有效瘦脸小技巧

长时间的使用电脑或者电视，会对身体造成很大危害，久坐也会造成水肿型肥胖。这个时候，你需要通过抬头运动来达到瘦脸效果。具体做法是：站在电脑前，双手叉腰，收腹挺胸，慢慢将头向后仰，这个动作可以紧致你的下巴，加上开着电脑，也不会觉得无聊哦！

洗脸是我们每天都要做的事，将按摩融入其中，这样就可以达到长期坚持锻炼的效果。具体方法是：首先我们先用冷水洗一遍脸，紧致肌肤，用洗面奶的时候，可将洗面奶稍微抹一点在手指背上，握拳从下巴推向耳垂下，用洗面奶抹在手指背上，按摩的时候就会滑滑的，没有疼痛感哦！

有些人喜欢睡前喝水，但是如果水喝的太多的话，会导致第二天脸部浮肿，这是你就需要在睡前和醒后多按压脸部，做些脸部运动。具体方法是：先将双手放在脸部，让脸部肌肤适应手心温度，在用指腹按压脸部的每一寸肌肤，这样可以增强脸部的血液循环。

日常生活中，我们可以让下巴活动一下，上下颚左右交叉的运动，再做一些夸张的表情动作，或者是练习下“aeiou”这几个字母发声，最主要是可以活动下颚，起到瘦脸的效果。