打呼，同打鼾、打呼噜，意为熟睡时发出粗重的呼吸声，在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”，打呼是可以预防的，一起来了解吧。
工具/原料
枕头
方法/步骤
1
睡觉时，可将上半身垫高些。
2
若不舒服，可将腿部也垫高。
3
换一个干净的枕头或换洗枕套。
4
睡前，可以喝一杯水使得呼吸道湿润些。
5
总结如下。
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