一、大声的发泄内心的压抑可以选择听一些比较悲伤的音乐，然后伤心了，就大声哭出来，不要压抑，不要觉得自己很坚强，其实自己也不过是一个需要别人疼爱和怜爱的小女人而已，自己也有孤独和无助的时候，将自己内心的所有的不满和不痛快都哭出来，全身心也就得到了放松，才能有更多的精力去面对以后更多的困难，不要压抑，压抑只能让自己过的更潦倒，只要方法适当，痛痛快快的哭一场也没有什么大不了的。
二、自我充实哭过了之后，那我们就要重新的面对明天带给我们的困难和挫折，重新去调整自己的人生态度，重新去寻找一份工作来充实自己，不能因为一时的挫折困难就一蹶不振，要重新找回自我，从哪里跌倒从哪里爬起，发挥自己的长处，不让自己不立于不败之地，重新回归社会。
三、多学习因为一心投进去家庭生活那么多年了，做了全职主妇，重新回到社会，多少需要一些时间来适应，即使有一定的文化水平，但是多年不接触也是很生疏的，多向他人学习，有时间也可以去图书馆多阅读，巩固一下自己的多年的文化知识，全身心的投入到自己的工作中去，给自己一个机会突破自己，超越自己，同事也会得到同事和领导的赏识的。
四、要着重自己的穿衣打扮和社会正式接上轨道了，就不能再像以前那样，邋邋遢遢，，要学会打扮自己，懂得收拾自己，做一个有品味的女人，这样才会有更多的人去欣赏你，你自己都不爱惜自己谁爱惜你，学会打扮，每天都给别人不一样的感觉，自己也会变的更加自信，更加有魅力。
五、端正自己的人生观和世界观不要总是认为自己已经是离异了就低人一等，现在是男女平等，人人平等，遇到属于自己的爱情也一样和正常人一样去追求自己的幸福，每一个人都有追求幸福的权利，只是再追求幸福的过程中，要慎重的考虑，一份真正的爱情是经受得起考验和磨练的，不要因为一时的孤单寂寞就随意的去接受一份感情，那样幸福只会离我们越来越远，你要时刻记住，一坛桂花酒是酿的时间越久越值钱，越有品味，味道越香醇。女人要学会矜持。
六、要拥有自信拥有自信，这点在以后的生活当中是非常重要的，如果一个人缺乏自信了，那么再多再好的机会也轮不到我们去尝试，机会永远是留给自信的人，拥有了自信，才能拥有，你自己想要的生活，才能赢得别人，才能赢得社会。
七、多交朋友以前的主妇生活是两点一线，不是家里就是菜市场，生活圈里非常少的朋友，受委屈了也不知道找谁倾诉，只能自己一个人，默默的忍受，从现在开始要扩大自己的朋友圈了，主动和别人交往，不单单可以提高自己的交际能力，还可以交到知心的朋友，让自己的生活变的丰富多彩起来。
八、多出去游玩有时间就和朋友一起相约到户外游玩，感受大自然带给我们的乐趣，和新鲜的空气，感受大自然带给我们对生活的热爱与追求，不单单可以熏陶我们的情操还可以让我们全身心得到释放。