怎么样去克服怕黑

怕黑是与生俱来的，有的人随着年龄的增长就慢慢的不怕黑了，但是有些人仍然克服不了。接下来我给几条建议。1.独自在黑暗的环境下不要胡思乱想的去想一些可怕的事情或事物，应该把自己的思想掏空或是去想一些让你愉悦开心的事情。2.怕黑的人不要看恐怖片，恐怖片可能会增加你对黑的恐惧。但是有的时候也可以通过恐怖片来提升自己的胆量。这个要随你自己的心理。3.做一个无神论的人。这样你就跟本不会怕鬼一类根本就不存在的东西，那么就会降低你对黑的恐惧 。