爱护身体是健康的第一步，每天淋巴循环三分钟按摩，瞬间消除身体的疲惫，脸部水肿。
方法/步骤
1
将手指放在下巴下面，按住肌肤慢慢往耳朵下方滑动，感受耳下淋巴结，两侧各进行三次。
2
用拇指以外的四根手指的指肚按住肌肤，从耳朵下方慢慢往肩部滑动，感受颈部的淋巴结。
3
移动的中点是肩侧的锁骨末端，两侧各进行三次。
4
用手指轻轻按在锁骨上侧，从内往外轻按4到5处，感受锁骨淋巴结，进行三次。
5
由左下往右上的方向推送到耳后淋巴结，沿着淋巴线轻轻往下推送到锁骨凹陷处的淋巴。
6
由右下到左耳上推送到耳后淋巴结，沿着淋巴线推送到锁骨凹陷处，动作至少要重复8到10次。
7
如果说颈纹非常明显，需要搭配着颈霜使用，可以使用剪刀手轻轻将颈纹打开。
8
然后用指腹上的颈霜轻轻以画圈形式做按摩，左右一样，加强局部的滋润。
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