在家里怎样做运动

一、练跳舞机在家里可以用跳舞机练习跳舞，除了可以做自己感兴趣的事情以外，还可以锻炼自己的身体，一举两得。

二、练瑜伽在家里也可以练瑜伽，现在越来越多女性朋友喜欢在家里练习瑜伽，不仅可以放松自己的心情，还能练就自己苗条的身材。

三、跳广场舞不能出去跳广场舞，在家里也是可以跳广场舞的，可以打开电视，跟着电视一起跳广场舞，这样才能锻炼到自己的身体。

四、利用跑步机除了以上的运动方法，我们还可以利用跑步机去运动，不能在外面跑步，我们在家里也是可以跑步的。

五、举哑铃在家里我们还可以拿哑铃来举哦，可以练一练我们手上的肌肉，举哑铃也是一项非常好的运动。

六、俯卧撑当然我们也可以做最简单的运动，不需要任何的运动器材，直接在家里的地上做俯卧撑，这也是可以锻炼到自己的哦。