喝水是每个人每天必不可少的，我们离不开水，但对水的了解并不多，如：晚上能喝水吗？晚上喝水好不好等问题。
工具/原料
1
水
2
水杯
方法/步骤
1
晚上喝水有的人说好，有的人说不好。晚上喝水-少量可以，如果摄入太多的水不仅会加重心脏负担，还可能出现身体浮肿，有时眼睛更为明显。所以，晚上喝水最好在睡前1小时内为益
2
每天早上喝一杯清水，有助于清理肠胃，既不需要喝太热的水-也忌讳冷水，适温是再好不过的
3
如今夏热炎炎，很多人都会选择冷水，冰水。这对于肠胃来说很不利，危害身体健康。多以温水为益
4
切忌口渴时才喝水，特别是对于上班族们来说，因为工作的原因少饮水，不利于身体健康
注意事项
每日喝水很重要，一定不要渴了再喝！！
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