胃病即胃炎，一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，常见的临床表现一般为上腹痛，腹胀，嗳气，反复出血，食欲不振，反酸，恶心，呕吐，乏力，便秘或腹泻等，那么胃不好了，要怎么调养了，我们应该怎么养胃呢？
方法/步骤
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早餐最好吃热食，早餐是一天中最重要的一餐，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害，身体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
2
纠正不良的饮食习惯，饮食要规律，不要暴饮暴食，很容易导致消化不良
3
注意饮食平衡，不要太挑食
4
吃“果”不吃“瓜”，民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。
5
饮食定时定量，一日三餐一定要按时吃，有规律的生活方式，是你美妙生活的基础，你不想做以后的某一个时刻，躺在床上或是大把吃药的时候后悔，就按时吃饭
6
做好保暖措施，俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。虽是夏季，但在气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶
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