相信同学们都有这样一个问题，就是放长假之后再开学需要很长一段时间才能把心思收回来，我们就来看看怎么快速的把心思放在学习上吧。
工具/原料
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不骄不躁
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书本
方法/步骤
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首先：同学们要调整好心态，树立信心，减少对开学的心里焦急，提升心里适应力和心弹性，以和平的心态从容面对返校。
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第二：调整好作息规律。在假期如果睡得比较晚的同学把作息时间该到学校上课的作息时间，提前调整作息时间，做好心里准备。
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第三：树立目标。在行动方面，要制定属于自己的学习目标和学习计划，找到学习的节奏和技巧，面对学业压力最好的办法就是做好自己的事情。
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第四：观察自己的情绪，合理调节情绪，开学期间由于在假期里自由散漫惯了，开学时对有约束自己时，肯定会有些抵触的心里，要学会合理的宣泄和调节，适当看一些心里鸡汤的文章。
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第五：考虑未来，展望每天。生于忧患，当你憧憬未来的你时，你会充满能量，干劲十足，这是心自然就收回来了。加油吧少年。
注意事项
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书山有路勤为径
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师傅领进门修行靠个人
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