怎样缓解眼睛疲劳

当眼睛感觉疲倦时，你可以把热毛巾叠好，然后放在眼睛的周围，放上5分钟左右，然后拿开，这种方法很简单也很有效哦。

看看窗外的事物，看看绿色的植物。在学习或者工作持续一段时间后，为了使眼睛有个缓冲的过程，就可以看看其他的绿色植物或者其他的景物，因为这些对眼睛很有好处。

做一套眼保健操。眼保健操是对眼睛非常好的保护方法，不仅可以缓解眼部疲劳，还能防止近视。对眼睛非常有好处。

闭上眼睛，然后随着顺时针方向转动15圈，在逆时针方向转动15圈。这种方法会使劳累的眼睛有一个放松的过程，就像人们高度工作后的一个假期，这样会觉得眼睛舒服。

工作两小时，闭上眼睛休息5分钟，在对眼部周围的太阳穴按摩一下。这样不仅会让眼部有一个舒缓的过程，也能帮助我们放松大脑。

快速眨眼睛，至少眨50下，然后上下左右看一看，在重复几次。这种方法不仅简单而且实用，不管在什么情况下都可以使用，效果很不错哦。