眼睛对人们来说是非常重要的，除了在晚上睡眠时眼睛可以得到休息，白天几乎不会停止眼睛的使用。所以眼疲劳的情况也是时而发生的，那么出现眼疲劳怎么办呢？
工具/原料
毛巾、按摩、茶
方法/步骤
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首先引起眼睛疲劳的原因：1、面对着电脑伏案工作，眼睛长时间得不到休息，自然就会产生眼疲劳。
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2、学习时间过长，眼睛因高度集中，身体以及神经处于紧绷状态，造成眼疲劳。
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3、睡眠不足让眼睛得不到足够的休息，长此以往就会发生眼疲劳。
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怎么预防、缓解眼疲劳：1、工作、学习空隙，适当的让眼睛休息一会，看看窗外的绿色，舒缓放松身心压力。
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2、晚上尽量不要熬夜，十点左右睡觉，让眼睛可以得到充足的休息。
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3、做做眼部热敷、按摩，也是可能预防眼睛疲劳的。
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4、平时多喝些清肝明目的茶，帮助预防、缓解眼部疲劳。
注意事项
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以上仅供参考，不能用于治疗疾病或医学等领域，如因疾病引起的眼部不适请及时就医。
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