相信很多恋人或夫妻在同房爱爱的时候，都不注意做避孕措施，或者做了避孕措施最终还是导致怀孕，所以这对于夫妻来说会造成非常大的心理压力。那么要怎么样才能有效避孕，又不影响爱爱的乐趣呢，下面给大家推荐几种方法。
工具/原料
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恋人、夫妻
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避孕工具
方法/步骤
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讲到避孕，当然最佳的选择是避孕套。避孕套分两种，一种是男用避孕套，一种是女用避孕套，避孕套只要使用正确，避孕率还是比较高的。你们可以按照自己的需求来选择是用男用避孕套还是女用避服套，避孕套又称之为安全套，不仅有避孕的作用还有防止传染性疾病的作用。唯一不足的就是可能双方在爱爱时，戴上避孕套，可能爱爱快感就没有那么强烈了。
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安全期避孕，这种方法不仅能达到避孕的效果，而且能真正享受到爱爱带来的刺激和乐趣。前提是女性的月经一定要准时，不能有半点推迟或提前。所谓的安全期避孕，指的是在女性来月经的前七天和月经干净后的八天，这两段时间不会排卵，可以达到很好的避孕效果，而且不用做任何措施，可以无拘无束的进行爱爱。
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吃避孕药避孕。这种方法适合爱爱后，紧急避孕，就是当两人爱爱时没有做任何防范措施，结束后，在规定的时间内，服下避孕药，也是能避孕的。唯一不好的是，毕竟是药，有副作用，很容易会导致经期不稳定，所以避孕药不到万不得已的时候，还是不吃为好。
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男性在爱爱时使用体外射精法避孕。所谓体外射精，指的就是在快要射精的时候，不要把精液射在女性生殖器里面，要射到外面，这种方法讲究机率，因为爱爱的时候，分泌物也含有精，所以也存在一定的风险，但也有避孕的效果。
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女性上环，上环其实也是一种比较安全并且有效避孕方法，但是唯一不足的就是有些女性会感觉到不适，有腰酸，出血，腹痛等不良症状。
注意事项
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任何一种避孕方式都不是十全十美的，都有怀孕的风险。
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且爱且珍惜