换季或者穿的薄了都会引起风寒，那么去风寒最有效方法食物是什么？今天这篇经验就和大家分享一下。
方法/步骤
1
去除风寒最有效的方法是及时喝一碗热姜汤。
2
一旦出现流鼻涕等症状，就立即喝是最好的。
3
不仅可以有效去除风寒，还祛湿保暖，更能润肺化痰。
4
而且平时要保持运动的好习惯，提高身体的免疫力、增加抵抗力。
5
一定不要吃生冷刺激的食物，保持清淡的饮食，多喝热水或热汤。
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去除风寒最有效的方法是及时喝一碗热姜汤。
一旦出现流鼻涕等症状，就立即喝是最好的。
不仅可以有效去除风寒，还祛湿保暖，更能润肺化痰。
而且平时要保持运动的好习惯，提高身体的免疫力、增加抵抗力。
一定不要吃生冷刺激的食物，保持清淡的饮食，多喝热水或热汤。