虽然新年已过，但天气依然寒冷，风雨天气也常常造访，若是忘了加衣物，或是出门在外淋雨着了凉，便很容易患上风寒感冒。而且风寒感冒真的非常影响我们的日常生活，那么该怎样预防和治疗风寒感冒呢？如果患上了风寒感冒，在日常生活中又该注意些什么呢？
工具/原料
感冒药
方法/步骤
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什么是风寒感冒？要想预防和治疗风寒感冒，首先要弄明白什么是风寒感冒？风寒感冒是因为着凉受寒而引起的感冒，多发生在秋冬季，中医认为风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒感冒的症状一般包括头痛尤其是后脑痛、流清鼻涕、畏寒、咳嗽有痰、鼻塞等。
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怎样治疗风寒感冒？可以服用一些效果良好的感冒药，尤其要注意的是要对症下药，一些感冒药如吴太感康等治疗效果不错，并且是国民大品牌，质量值得信赖。根据医嘱或者按照说明书严格服用，一般较短时间便可痊愈。
患了风寒感冒后不宜吃什么？
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不宜吃生冷瓜果和冷饮；
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不宜吃油腻甜糯的食物，感冒期间身体较为虚弱，油腻甜糯的食物不易消化；
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不宜吃辛辣食物，辛辣食物会给肠胃等造成刺激；
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不宜抽烟，抽烟会造成身体免疫力下降，从而影响身体恢复健康；
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不应饮酒，在服用感冒药期间，一定不能饮酒。
患了风寒感冒应该怎么做？
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多加衣物，注意保暖，避免再次着凉受寒；
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适当运动，有助于驱散身体寒气，同时也有利于提高身体免疫力；
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有时间的话可以泡泡脚，帮助驱散身体内寒气，也有助于放松身体；
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饮食清淡，多吃有利于消化吸收并且营养价值较高的食物；
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多吃富含维生素C的食物，如柑橘、柠檬、苹果等。
注意事项
值得注意的是，引发风寒感冒的一个重要因素就是过度劳累且身体长期得不到良好的休息。这种状况会造成身体的免疫力下降，抵抗力减弱，从而更容易患上感冒。如果你时常感到疲劳和睡眠不足，也许你应该注意一下自己的生活了，工作和学习虽然重要，但身体健康却是一切的根本，有时间也给自己放个假吧！
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