怎么有效祛斑

一、做好防晒。一般脸上的斑是由于太阳的紫外线照射而产生的，所以发现自己脸上突然长斑了，那么就说明自己没有做好防晒，所以就需要在出门之前涂好防晒，这样才能避免脸上继续长斑。

二、认真的洗脸，选择适合自己的护肤品。洗面奶尽量选择清洁力温和又保湿的，这样对皮肤更有益。尽量一周去一次角质，这样才能让皮肤永保光泽。只有坚持才能有效的淡斑成功。

三、多吃富含维生素的水果和蔬菜。有时候还不如食补来得快，如果在实践中的方法没有效果，不妨就多吃蔬菜和水果，让皮肤保持更好的状态，这样就能有效的减少脸上的斑。

四、吃西红柿也能祛斑。西红柿味道鲜美，同时价格便宜，是祛斑的蔬菜之一。西红柿的营养算比较高等了，热量很低，所以对于怕胖的人来说也是一种福利。多吃西红柿也能有效淡化斑。

五、用保湿乳液和水来让皮肤更加的吸收，从而让斑慢慢的淡化掉。只要给皮肤做好了保湿和按摩，脸上的斑就会慢慢的消失了。虽然这样做效果比较慢，但是只要坚持就一定成功。