夏天很多人贪图凉快，认为大热天泡脚会很热，于是放弃了泡脚的习惯。殊不知夏天泡脚可以作为调理身体的有益方式，一年四季都适用。夏天泡脚的好处是有依据的，夏天我们没胃口，爱犯困，没精神，泡泡脚可以缓解如上症状。
工具/原料
无
方法/步骤
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冬病夏治，足部是人体重要的部位，分布大量的毛细血管，夏天是人体阳气最旺盛的时候，所以此刻泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能。所以泡脚是防病的关键。
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人脚就像树的根，树死根先枯，人老脚先老。夏天泡脚，可去暑理。而且足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不会觉得冷了。
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经历过冬天和春天，人体积累的凝寒之气处于易解状态，此时用温水泡脚能疏通经络，扶助阳气，达到治未病的效果，对哮喘和风湿病有一定疗效。
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夏天泡脚温度不宜过高，一般在40-45度之间，而每次泡脚时间在20-30分钟为宜，不同人群有不同的讲究，最好在睡前泡脚。
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我们也可以在水中加入生姜和陈皮和薄荷，可以治疗脾胃虚寒，达到暖胃脾，祛湿邪的功效。希望此文对喜欢养生的伙伴有所帮助，如果喜欢请点赞！
注意事项
小编建议大家1-2天就要泡脚一次，即可舒缓压力放松精神，又可以帮助我们疏通经络。