有些患神经性头痛的病人可长年头痛，反复发作，往往误认为有鼻窦炎，而头痛是鼻窦炎最常见的症状之一，规律性的头痛往往让患者对工作力不从心，精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。
步骤/方法
1
1．平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2
2．注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
3
3．游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
4
5．慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质
5
6．保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
注意事项
平时注意鼻腔卫生、多运动、减轻身心压力、合理饮食、、、
下一篇：素炒蘑菇，一道美味的家常菜