痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在我国，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。那么就有人会问了，患上痔疮怎么办？
工具/原料
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“十男九痔”
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“十女十痔”
方法/步骤
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良好的习惯：便秘使痔疮易发或会加重痔疮。为了保持大便畅通，每天要定时排便。喝茶不宜太浓。若能每天温水坐浴，清洗肛门，对痔疮的康复会很有益处。
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健康的膳食：患痔疮的人平时应少食或不食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，而应多食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果。
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合理的运动：平时坐着工作的人应避免长时间坐着不动，每隔1～2小时要活动一下身体。提肛和穴位按摩是痔疮自我防治的有效方法。
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做提肛运动：避免久坐久立，保持肛门周围清洁，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。
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及时的检查：若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去医院检查，以防癌变。痔核出现梗阻或反复出血时，应考虑手术治疗。
注意事项
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只要在生活中多多注意，痔疮完全是可以预防的，希望大家可以在生活中多多注意预防痔疮的出现，才能让身体保持健康，如果患上痔疮也不用着急，及时治疗是关键。
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痔疮发病率较高，可能与遗传有关，这也与同一家族相同的饮食、生活卫生习惯及不良嗜好有着密切的关系。
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——编辑：厦*马垅
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