贫血是指外周血血红蛋白浓度，红细胞计数或血细胞比容低于正常指标。可分为小细胞，大细胞和正常细胞性贫血，其中小细胞即缺铁性贫血最常见。正常女性血红蛋白＜110g/L红细胞计数＜3.5 红细胞比容＜0.3可诊断贫血。
工具/原料
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备孕
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贫血
方法/步骤
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轻度贫血红细胞数在3.0-3.5，血红蛋白90-109g/L,如果你没有怀孕，可以吃阿胶，大枣，动物肝脏，血肠，菠菜等一些含铁剂比较高的食品。
2
如果已经怀孕，那就不要用阿胶了，其他的如大枣，动物肝脏，血肠，菠菜等可以吃。
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如果是中重度贫血红细胞2.0-3.0以下，血红蛋白89g以下，如果没有怀孕，那么最好用药物来治疗，在贫血得到纠正后在考虑怀孕。
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如果是中重度贫血，目前已经怀孕，那么你应该到医院去就诊，必要私自吃药。
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备孕期调整饮食，增加含铁和蛋白质丰富的食物。
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在贫血得到纠正后，孕期适当增加营养，定期检查。继续注意防治贫血。