关于运动如何使心跳变慢，我来给大家普及一下医学知识。
工具/原料
运动
方法/步骤
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适度的锻炼会使你心跳加快，血压升高，以适应机体的代谢。
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正常人安静正常时心率为60-100次/分，而运动员们会达到50左右，尤其是长跑运动员。
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他们长期科学地锻炼，心肌已经锻炼的强大，肌纤维粗壮，同样情况泵出的血液就比较多，满足人体正常需求，所以心率就会降低。心跳也就变慢了。
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如果想让自己的正常心跳次数变慢，那就抓紧进行科学合理的运动吧！
注意事项
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锻炼一定要合理
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