炎热的夏季，头皮容易变得油腻、出现头痒头屑的情况也更频繁，给很多人造成了非常大的困扰。其实从专业角度来说，这些恼人的头皮问题其实是可以解决的。关键是如何呵护你的隐性皮肤——头皮！头皮是全身皮肤最薄弱的部位，它的厚度仅为人体皮肤最后部位的1/50，仅次于眼睛周围以及嘴唇的皮肤；而且头皮被大量的毛发覆盖，透气度差；再加上每天的紫外线等外界污染又时时刻刻侵蚀着它。因此，娇嫩的头皮必须进行温和的护理。
方法/步骤
1
造成头皮问题的原因不同，应对的方法也不同1.日晒后引起的头皮干燥过度的日晒会使头皮干燥，同时还会破坏头发内部分蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。应对方式：做好防晒工作——如果需要在大太阳的天气出门，尽量撑太阳伞获戴防晒帽，避免阳光和紫外线的侵蚀。
2
2.饮食不健康中医崇尚“以内养外”，可见吃什么对于头皮健康的影响是很大的。而我们平日往往会忽视这一点，在调味上不够注意，偏好刺激性、过咸过腻的口味，其实这也都是造成头皮不健康的隐形原因。应对方式：平时应该多吃海带、紫菜这些碱含量较高的食物，常喝牛奶，多吃豆制品、水果，都能够起到养护头皮的作用。
3
3.忽略头皮养护的问题许多人知道护理头发却忽略了头皮健康的重要性，放任头皮出油、头屑、头痒等问题。然而头皮不健康，头发又怎么能够柔顺靓丽呢？应对方式：选择用植物精华代替硅油等化工原料的无硅油洗头水，比如无硅油洗发水，可以直接接触头皮，为发根补充营养，温和调节头皮水油平衡，滋养头皮。
4
4.错误的洗头方式洗头时水温过高会加重头皮的敏感症状，还会令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发等问题。以及洗头时胡乱揉搓拉扯发丝、用指甲刮蹭头皮同样会伤害头皮。应对方式：洗头发时水温应当控制在38℃，用手感受水温的时候感觉不冷不烫即可。在日常洗头时，应用指腹轻轻揉搓、按捏、提拉头皮，促进头皮血液流通，活化头皮。
上一篇：简单中药液去头屑多、头皮痒
下一篇：头上有湿疹怎么办