一个人就算再健康，也会有腰痛扭伤的小毛病。影响工作和日常生活，使人十分痛苦，这时，只要你按摩特定的穴位，困扰就会迎刃而解了。
方法/步骤
1
落枕：“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两只尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用较大力气来回按压。双手皆要按压 主治：落枕，手臂痛，胃痛。
2
闪腰： ”上仙穴“位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。 主治：闪腰，慢性腰痛。
3
流鼻血： 用手指捏住鼻孔两侧。压迫克氏区，头部稍向前倾，不可将头后仰鼻孔朝上，或用纸团堵塞鼻孔。
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