在这个世界上你愿意做一个胖子吗？愿意让每一个妹子投来异样的眼光吗？来随我一起看看这篇文章吧，也许会对你有些用哦。
方法/步骤
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那么如何运动呢1、因人而异，每个人都有自己的标准，选择适合自己的才是最好的。如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。
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3.持之以恒。体育锻炼也是坚持的过程，正如荀子所说“锲而不舍，金石可镂”体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于减肥与健康。儿童锻炼，家长应该督促，并以身作则，身体力行。这也是最重要的一点请各君谨记。
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