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吃不胖的西芹腰果荷兰豆炒虾仁

食材
1

荷兰豆 3两

2

西芹 4根

3

大虾仁 10个

4

腰果 3两

5

料酒 2勺

6

姜片 4片

7

盐 1.5勺

8

白糖 1勺

9

十三香 1勺

方法/步骤
1

清洗腰果。

2

用斜刀切芹菜片。

3

荷兰豆焯水1.5分钟,加1勺盐,保证颜色鲜艳。过凉水后备用。

4

不要倒水烫豌豆。继续将芹菜烫1.5分钟,然后冷却水以备日后使用。

5

用小火把腰果煎成金黄色。煎锅的过程应连续转动以避免烧焦。把它煎一下放到一个小碗里。冷却后使用。会很脆的。

6

锅内底油,大火炒虾仁。放料酒2勺和姜片。

7

下荷兰豆和西芹,放1勺十三香,1.5勺盐,1勺白糖,翻炒均匀。

8

出锅装盘。

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