男人吃什么补锌好，锌元素作为一种微量元素，对男性而言的意义重大，因为精浆中含有高浓度的锌，如果锌不足的话则会导致性功能减退、精子密度减少，影响男性精子质量。因此，当男性缺锌时，要及时为身体补锌才行，男人吃什么补锌好呢?
方法/步骤
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1、牡蛎 牡蛎不仅吃起来味道鲜美，而且其中所蕴含的营养也是十分丰富的，牡蛎中含有丰富散爷孝的锌元素，想要补锌的男性不妨在日常饮食怕舍中多吃些牡蛎。
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2、蛋黄很多人吃鸡蛋不爱吃蛋黄，觉得蛋黄吃起来噎人，吃鸡蛋的时候只吃蛋清，就把蛋黄丢掉了。译陵其实蛋黄中营养是很丰富的，其中蕴含锌元素，补锌的男性吃鸡蛋的时候不要把蛋黄再丢掉了。
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