会的，银耳本身就是美容养颜的好物，那下面金燕耳小编我们一起来看看为什么银耳能够达到美容养颜的效果。 银耳之所以可以达到美容养颜主要是因为银耳的核心成分银耳多糖，银耳多糖可以：
方法/步骤
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锁水保湿：增加肌肤含水量、丰满皮下组织、润滑肌肤。
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亮肤淡斑：吸收长波紫外线、修复光损 伤、减少黑色素形成。
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延缓肌肤老化：富含活性因子，能清除自由 基、抑制细胞质过氧化反应、促进弹性细胞生长。
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增强免疫力：调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
注意事项
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另外银耳中丰富的膳食纤维可以减少 60%的糖分和脂肪吸收，预防肥胖。
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然后吸水膨胀 500 倍，有效饱腹抗饿，最后清理肠胃垃圾毒素，维持肠道菌群平衡和肠胃健康。 所以说银耳不仅仅可以美容养颜，还可以帮助我们减肥，控制脂肪和糖分的摄入，是女性的福音没错了。
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