​如何教宝宝正确擤鼻涕

宝宝

妈妈

你拿一张柔软的纸巾，放在宝宝的鼻翼上，先用一根手指轻轻按住他的一侧鼻翼，使该侧鼻腔受阻，让他闭上嘴巴，轻轻用鼻子向外吹气，把另一侧鼻孔里的鼻涕擤出，擦干净。一侧擤完后，再擤另一侧。

注意不要同时擤两侧鼻孔，这样容易把鼻子里的细菌挤到鼻腔深处，甚至耳朵、眼睛里，可能会引起中耳炎、鼻泪管炎、鼻窦炎。

像以上这样做几次之后，可以让宝宝自己拿着纸巾，在你的帮助下练习。你也可以亲身示范，让他模仿着练习。

有的宝宝由于不会呼气，或者不愿意配合，学不会擤鼻涕，该怎么办呢？有的家长采用“吹纸巾”的小游戏来帮助宝宝练习：

在宝宝鼻子前方放一片纸巾，按住他一侧鼻翼，让他闭上嘴巴，用另一侧鼻孔吹气把纸巾吹起，帮助他把鼻涕擤出来。多练几次，很多宝宝就学会了。