相信很多孕期妈妈和我一样，都面临着孕期鼻子堵塞、咳嗽、咽喉不适等鼻炎带来的各种呼吸道感染问题。我们自己受苦倒是没什么，但我们长期呼吸道感染同样会影响宝宝的健康。而我们更不能吃药，那怎么办呢？我有好方法哦。
工具/原料
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洗鼻器一个
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洗鼻剂若干
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温热开水300毫升（一定要温热，不能烫38℃左右，也不能是冷开水。）
方法/步骤
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首先，将洗鼻剂倒入洗鼻器中，加入300毫升温开水，水位应该在洗鼻器的刻度线处。
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盖上盖子，按住洗鼻器底部的单向阀，左右摇一摇（2-3次），将洗鼻剂与温热开水充分混合。
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把洗鼻器出水口对准右边鼻孔，头和洗鼻器一起向左偏。洗鼻子的水就自然从左边鼻孔流出来了。
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交替单边擤鼻子，即按住右边鼻孔，用左边鼻孔向外呼气（俗称“擤鼻涕”），然后交换。你就可以看到鼻子里的脓鼻涕还有很多脏东西就被擤出来了。然后把洗鼻器的出水口对准左边鼻孔，重复“洗”和“擤”。当两边鼻孔擤出来的洗鼻液都没有脓鼻涕和脏东西，洗鼻就OK了哦。这下是不是感觉呼吸很舒服，咳嗽也少了？不用药物解决鼻炎，就是这么简单O(∩_∩)O
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让我们甩掉鼻炎，一起做一个健康、美丽的辣妈吧。
注意事项
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一定要洗干净。各位准妈妈千万不能用棉签之类的来代替，否则容易伤到鼻黏膜，而且鼻腔后面很大部分棉签洗不到，不会有这个效果的哦。
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为了保护鼻腔柔嫩的组织，一定要选择合适的洗鼻器和洗鼻剂。千万不可使用压力过强的哦。
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水一定要用温开水或者温热纯净水，不宜使用自来水，也不可用冷水刺激鼻腔。
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为了宝宝和我们自己的健康，辣妈们，加油！
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