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营养早餐 之 火腿蛋饼

火腿蛋饼是用面粉、鸡蛋、火腿做成的饼,可作小吃,也可做主食。单吃时的火腿、葱香、蛋香萦绕口中,如果再配上些小菜,一碗米粥,可称为一道营养美味的中式小餐。
食材
1

面粉 100g

2

鸡蛋 2个

3

火腿 2片

4

小葱 2棵

5

水 250g

6

盐 少许

7

食用油 适量

方法/步骤
1

把火腿片、小葱切成碎末。

2

面粉加水,搅拌成流水状的面糊。

3

把鸡蛋、火腿末、葱花、食用盐放入面糊里拌匀。

4

将锅里放入少许食用油,轻轻摇匀。

5

将适量面糊倒入锅里,小火煎。

6

轻轻晃动锅,让饼在锅里慢慢转动,至两面煎至金黄后即可出锅。

注意事项

面糊要稍微稀一点,不要有面疙瘩,类似流水状;如果面糊太稠,饼容易做厚了,味道会稍欠一些。

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