如何才能让自己皮肤好

【常喝白开水】无论什么饮料，都不如白开水好。无论什么营养品，都没有白开水的功能强大。所以，要常喝白开水，白开水可以帮助排除体内各种毒素，对皮肤乃至身体健康大有裨益。

【保持好心情】人的皮肤变化，其实是内在情绪变化的外在体现。因为情志的变化，导致了内脏器官功能的变异，才表现为皮肤的不健康现象。比如由于激素分泌紊乱，会体现为脸部皮肤斑点的现象等。

【作息有规律】作息有规律，生物钟不紊乱，身体机能正常，表现为人的皮肤就是红润有光泽，这样的皮肤看上去才美。反之，如果作息没有规律，人体生物钟发生紊乱，就会表现为皮肤焦黄或者晦暗等不健康的颜色。

【皮肤要清洁】无论是脸部皮肤，还是手部皮肤，以及身体其他部位的皮肤，一定要保持清洁，这是健康美丽的基础。尤其是一些青少年人群的脸部皮肤，如果不能保证清洁，就容易有毛囊炎的发生，进而表现为粉刺、痤疮等皮肤病变。

【慎用化妆品】各种化妆品，都含有化学成分，长期使用，会对皮肤有严重的损害作用。所以，除非是治疗使用，一般情况下不要滥用化妆品。如果皮肤油腻，可以用温开水洗脸，同时使用去油腻的洗面奶等护肤品。平时可以用白醋等洗手，但是要注意及时清洗掉，防止皮肤角质化现象的发生。