健康降脂很关键 其中补充负氧离子很重要

防止超重要牢记。肥胖向来是各种心脑血管疾病的大敌，身体超重或肥胖很容易引起血脂代谢的紊乱，导致血脂水平升高。而肥胖或超重者在积极减肥之后，其坏胆固醇水平也随之降低。美国马里兰大学医学院的研究发现，积极锻炼、减轻体重，血液中的甘油三酯水平就会降低20%-30%。

正确运动很重要。积极的运动有助提高好胆固醇的水平，但是提醒，最好选择有节奏、全身性、长时间的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳广场舞等。研究表明，坚持有氧运动三个月，总胆固醇水平就能降低9%，三酸甘油酯降低15%，高密度脂蛋白增加15%。

补充负氧离子是关键。负氧离子是负离子自然疗法中的关键因子，被医学界誉为“长寿素”、“人类生命的维生素”。在降低血脂方面，负氧离子有着很重要的作用。

负氧离子作为安全、有效的降脂手段，其前景是令人鼓舞的，尤其是适用于合并多种慢性病的中老年高血脂症患者。

不过，选择负氧离子产品时建议选择采用生态负离子生成芯片技术的产品，生成的是可以发挥高效健康作用的小粒径负离子。而除此技术之外，其他生成的皆是不甚具备疗养保健作用的普通大粒径负离子。