鼻炎的食疗方法

川芎猪脑汤配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。用法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。功效：行气活血，补脑通窍。

橘红酒配方：白酒500克，橘红30克。用祛：橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。功效：行气活络通窍。

桃仁粥配方：桃仁10克，当归6克，粳米50克。用法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。功效：活血化瘀，养胃利窍。

枣泥豆包配方：大枣（去核）250克，白扁豆1000克，面粉1000克。用法：扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷；面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色（大小不拘）蒸熟，作主食。功效：健脾利湿，养胃利窍。

黄芪鸡配方：生黄芪120克，母鸡1只（约750～1000克），芫荽20克，佐料适量。用法：母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。功效：益气健身，因表通窍。

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保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

适合吃一些干果类的食物,。适合含丰富维生素类的食物6、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 吃蜂蜜法