做到早起，可以提高一整天的工作或学习效率，养成良好的生活习惯，对身体健康也十分好。
工具/原料
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持之以恒。
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有目标。
方法/步骤
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当你做到早起后，而其他人还在睡梦中时，这段时间的工作（学习）时间你会发现非常高效、非常有成就感，你会爱上这种感觉的。
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一、在晚上十一点前一定睡觉，只有保持了充足的睡眠后，第二天早起才不会感到太过于困难。
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二、在睡觉前，在桌上摆好你第二天早起需要完成的任务，比如是一本书，有一个任务催促你起床，
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四、起初的那段时间，你或许还不习惯早起，每次早起的时候你会找各种借口推脱，不想起早床，想想你近期需要达到的目标，想想你的竞争对手，进而逐渐培养自己的早起习惯。
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总结。让早起成为一个好习惯，你会受益匪浅。习惯不是你得天天需要做的事情，而是你在100天中90天都在做的一件事。所以你可以星期一到星期五在五点起床，周末就六点或七点起床。这样你就不会抵触早起了。
注意事项
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让早起成为习惯不是一下子就能做到的，需要一个过渡期，你不要在这个过渡期就放弃了培养这个好习惯的机会哦。
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