早上能够早起是一个好习惯！
工具/原料
一份开朗的心！
方法/步骤
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第一点，仔细反思自己为什么以前不能早起，是晚上睡得太迟，还是就是喜欢贪睡！
2
第二点，针对晚上睡的晚，那么一定要尽快的将事情做完，早一点休息，这样就能在早上早早的起床！
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第三点，有些人晚上睡不着，那么最好的方法是坚持住，要加大运动的强度，这样很累的就容易入睡！
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第五点，只有白天辛苦的劳作，晚上才能够及时的入眠，这样可以很舒服的躺在床上休息了！
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第六点，不要在下午和晚上喝浓茶，当然不喝更好，这样就容易入眠，能够提高睡眠的效率，早上能够早的起床！
注意事项
细心的生活！