怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。不过，孕妇在洗澡时要特别注意，特别是孕中期。那么，孕中期洗澡要注意什么?孕妇了解基本一些常识，避免发生什么意外。
方法/步骤
1
不要长时间冲淋腹部：尤其不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。
2
不要反锁浴室门：孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。
3
应该采取立位：坐浴容易使细菌进入阴道、子宫，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。
4
时间不宜过长：在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
5
注意水的温度：据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
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