男性性交障碍自我调节的方法

排除不良情绪使性生活暗淡无色所导致的性交障碍，这时候夫妻之间应该及时的进行沟通，化解其中的不良情绪，可以适当的给自己一个放松的环境，吃好休息好，并且适当的进行锻炼增强自身的体制。

要合理的调控自己，在妻子生育的前后不进行性行为，而是多花一点时间与爱人共处，让对方感受到你的爱意，策划一些浪漫的计划，身处其中的男女自然就会产生一种强烈的性欲望。

将性生活的节奏放慢，一般来说，在性生活前要进行按摩是十分的有益的。在行房事前做一些恰当的按摩不仅可以使的对方充分的放松，而且还可以让对方在接受自己的身体时，增强性感。

得病：有很多疾病都非常容易使男性患上性功能疾病，导致性交障碍，比如心脏病、高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、高脂血症、前列腺、阴茎的疾病等。

受伤：外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍，从而导致性交障碍。

不良：吸烟、酗酒、吸毒、利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍，从而使男性患上性交障碍。