病态1：肌肤“感冒” 面部肌肤寒冬裸露在外，很容易“感冒”，从而出现筋肉纠结、肤色暗淡等“感冒”症状。原来，面部有着非常丰富的血脉、神经，一方面负责源源不断提供营养，另一方面将多余的毒废物代谢出去。可是，当气温降低，血脉神经也“热胀冷缩”，营养的输送和毒废物的代谢就会受到阻滞，这就是所谓的“寒则凝”，也是为何我们的肤色在寒冷的季节会变黑、筋肉会纠结的原因所在。 疗法：冷水洁面 由于天气冷，很多人喜欢用较热的水洗脸，其实热水会刺激皮肤毛细血管的正常代谢，很容易形成皮肤的红血丝，带走大量水分。 正确做法是： 先用利于清洁皮肤油脂的温水洗脸，然后再用冷水轻拍脸部，这样持续约一分钟左右，不仅可以有效防止冷空气给皮肤带来的不适，还可以起到收缩毛孔的作用。
病态2：肌肤“缺氧” 身体制造新细胞、修复老细胞都需要能量，而能量是从食物和氧气交互作用得来的，因此氧气就像是身体和皮肤的电池，只有氧气充足，皮肤才能健康如新。然而，寒冷的冬天正是肌肤缺氧的主要季节。 肌肤含氧充足，才有光滑平整的角质；一旦缺氧，角质层就会失去健康，血液流动变慢，肤色黯淡无光，养分供应不足，衰老和松弛从此造访。 疗法：按摩吸氧 想要间接提高肌肤含氧量，最有效的方式当属按摩，好似给肌肤做有氧运动。一周两次按摩和去角质，可以畅通血液，把氧气有效率地送到肌肤。 按摩步骤： ①用指腹从额头中央按压至发际，重复5次； ②用食指和中指沿着眼周，轻柔地画一个大圈，重复5次完整的画圈； ③放松下巴，以指腹从嘴角按摩至脸颊，直到有温热感为止； ④以指腹在脖子上由上往下按摩，重复5次。
病态3：脸颊冬日红 很多人在冬天都会两颊红扑扑，别以为这是气色好的表现，其实这两团红是脆弱肌肤的信号。 冬季室内外温差大，脆弱的肌肤遇冷遇热后毛细血管破裂，血液渗透到皮肤组织内，沿着破裂的血管呈现皮下红色血丝状。这种症状轻时，面部会浮现出不能自行回缩的点状、丝网状、树枝状的红血丝，重时则表现为大面积的皮肤发红，导致皮肤日益敏感脆弱，加速细纹、松弛等衰老迹象的产生。 疗法1：降低温差 如果难以改变室内温度，那就尽量在保暖外套里面穿轻薄的衣服吧，进屋后可以脱去外套，避免身体在室内温度过高。