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宝宝辅食:原味牛肉松的做法教程

“牛肉营养丰富具有高蛋白、热量低、脂肪和糖含量较低的特点,而且还含有宝宝成长所需多种微量元素,尤其是补铁的好食材。  市售肉松存在各种添加剂、防腐剂的问题,肉质也不一定能符合要求。所以自己做肉松是最好的选择,绝对健康美味,让人放心!”
食材
1

牛里脊 适量

2

柠檬 一颗

方法/步骤
1

将牛里脊冲洗干净。切大块,放在碗里,柠檬汁切开,把柠檬汁挤在牛里脊上,稍微抓均匀,腌制15分钟即可。

2

将肉块放入压力锅中,倒入一些水,水量需要没过肉块就可以了。

4

把打散的牛肉丝放到已经预热好的烤箱里,初步烤一下,蒸发一些水分。差不多160度烤4分钟后,需要将烤盘取出来,用工具把牛肉丝翻面扒散一下,然后再烤3分钟取出来。

5

牛肉丝从烤箱里取出来,马上倒入厨师机,继续中低速打。

6

这一次一定要打出牛肉松的细绒哦!如果没有打到有绒就烤,最后成品会比较柴,而如果打的太过再进行下一步,那么成品口感也会有影响。

7

第二次用厨师机打出的细绒,就是这个蓬松的样子,此时的牛肉松摸起来还带点水分,有点湿,需要再烤一下收干一些水分。

8

第二次烤还是用到160度,大概烤2分钟左右翻一次面,然后再烤2分钟左右就可以了。

9

第二次烤完需要用到厨师机最后打散一下,可以看到已经是蓬松细绒的状态了哦!因为烤的时间比较关键,也并没有完全烤到脱水干掉,所以现在还是轻松入口绵绵的口感。

10

好的牛肉松可以直接给宝宝当零食吃,偶尔也换换口味挺好的。有时候会拌到饭里吃,我会做一些杂粮饭团,混合点牛肉松,营养就更丰富全面了。下面条的时候配点青菜加点肉松,也是很好的搭配呢!一次性制作的肉松分开储存,吃起来也很方便,外出携带都小巧的很好带。

注意事项

因为是刚过1岁的宝宝辅食牛肉松,所以没有添加其他的调味料,以原味为主。如果是稍微大点的宝宝可以适当增加调味料味道会更好哦! 2. 如果没有厨师机搅拌的话用宝宝辅食机搅拌功能应该也是可以的,没有烤箱烘干的话就用平底锅翻炒也可以操作,要小火翻炒收干水分。不过还是推荐厨师机加上烤箱一起制作,真的是非常省事省力。 3.烤箱给到的烘烤时间主要是为了蒸发水分,时间是建议时间。需要灵活调整,建议短时间的烘烤然后观察状态,不要烤糊了哦。

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