孕前准备 专家指点：如果结婚后不准备避孕的夫妇，应在婚姻保健中及时做好孕前准备；如果婚后打算避孕一段时间再受孕，就应在停止避孕前，接受孕前保健及指导。做好孕前准备及孕前保健指导将会避免许多不适宜的妊娠，保障妇女身心健康，有利于社会安定。
步骤/方法
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选择最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25-30周岁，配偶年龄为27-35周岁。女性30周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子在40岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。
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选择最佳受孕季节：最佳受孕月份为4-8月份，尤其在北方地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。
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最佳受孕时间：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自已的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学必要的。
温馨提示：
孕前准备：营养的准备：有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复。培养良好的生活习惯：孕前3个月，夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停止主动吸烟和避免被动吸烟，服用避孕药的女士孕前6个月开始停药，改用工具避孕。
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