夏天天热，很容易出大汗。这时如果直接去冲冷水，对身体实在不好。在此和大家谈谈要注意的一些事项。
方法/步骤
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夏天出大汗，切不可图一时凉快直接用冷水冲凉。也不要下水直接游泳，如果要降温，我们可以开空调，风扇。也可以用凉水浸毛巾来擦洗。
2
夏天大汗淋漓时，亦不要吃太多的冷饮冷食，那样对肠胃不好。因为是出汗太多的，如果要补充体力盐分，我们可以适量喝些盐水。
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另外夏天天热，在做好以上防范措施后，还要注意充足的睡眠，那样，就可以使身体得到很好的恢复了。
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