紫薯富含硒元素和花青素，可以抗癌和清除自由基，还有健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食，清热去火的功效。这么多好处的紫薯糖水到底怎么做呢？下面由小编为大家讲解一二
食材
1
紫薯 50克
2
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备好紫薯，清洗干净
2
把紫薯去皮后切成块状
3
把块状的紫薯放入锅里，加适量水
4
煮30分钟，提前5分钟把冰糖放进锅里
5
5分钟后即可出锅
6
就这样，一碗营养美味的紫薯糖水就完成啦!
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