肾阳虚表现为夜尿增多，喜欢安静，性欲减退。以下这些食物对肾阳虚有好处。
方法/步骤
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白茯苓可以美容养颜，滋润肌肤，宁心安神，健脾和胃等功效。
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韭菜可以补肾温阳。可以治疗阳痿遗精等症状。
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姜可以排汗降温，增强食欲，还可以补肾纹阳。
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苁蓉可以补肾阳，益精血，还可以润肠通便，增强人体免疫力。
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黑豆有丰富的蛋白质矿物质跟微量元素，可以补肾温阳，增强身体抵抗力。
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山药可以补肾固精，强筋骨，生津益气，提升人体免疫力。
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黑芝麻可以补肾益气，固本培元，增加人体的抵抗力。
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