毛巾缓解眼疼眼疲劳的方法

近两年，有专家研究发现，我们在淋浴时的水压的按摩效果加上42℃温水的温热效果，是最有效的消除眼疼眼疲劳症状的沐浴方式，还可以帮助恢复视力。但是淋浴的时间也不能太长，五分钟左右就行。研究人员是通过不同水温的淋浴产生不同的效果总结出的42℃水温是最适合缓解眼疲劳的水温。虽然这种方法很好，但是还是有点浪费水电，为了提倡节约，但是又能达到相同的消除眼疲劳的效果，向大家介绍另一种方法。将干净的湿毛巾放在微波炉里加热至四十度左右，就成了“蒸汽毛巾。将“蒸汽毛巾”覆盖在双眼处用手轻轻按压，五到六分钟后拿开毛巾时，就会感觉到眼睛舒服很多。此方法可以迅速缓解眼睛疲劳，促进眼部周围血液流动，放松眼睛括约肌及其他肌肉群，是个不错的日常护眼小方法。当然，除了这个小方法，每天食用含有丰富叶黄素的新鲜蔬菜和水果也可以有效的帮助缓解眼疲劳。