海带富含多种营养,是大补之食品,看韩国人拿海带当月子菜就可想而知了。今天公主小屋6能大家介绍的是家常凉拌海带丝的做法,很省事的哦!
食材
1
海带 500克
2
干豆腐 100克
3
葱花 少许
4
酱油 适量
5
精盐 适量
6
味精 少许
方法/步骤
1
海带不易熟,事先要在锅里煮一下,捞出来在清水中洗净泥沙和杂物。为了省事,可以先煮一大锅,放到阴凉处,吃的时候拿需要的量就可以了。当然不能久放。
2
锅内烧开水,将洗净的海带再稍微煮一下,时间不用太长,这样煮出来的海带就软和的多,不会太硬。
3
煮好的海带捞到盆中控净水,自然凉,不要用冷水浸,那样,海带会回生,会变得很硬。
4
将海带切成丝,要尽量切的细一些,这样拌出来的海带能更好的入味。将干豆腐用热水稍烫一下,使其柔软,同样切成细丝。
5
将海带丝和干豆腐丝放入盆中,把切好的葱花放入,根据自己的口感加少量酱油,盐,味精拌一下。凉拌海带丝就做好了。值得一提的是味精是起到提鲜的作用的,要少放。
注意事项
上一篇:寒冷冬季身体哪些部位需要特别防护