多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线：954
今日阅读：164
今日分享：36
曲杆杠铃提拉如何做？
杠铃提拉，将杠铃取下来放到前面，抬头挺胸，做的时候手臂画一个向外的圆，同时注意斜方肌不要发力，上半身尽量不要晃。
上一篇：
面部提拉小方法
下一篇：
足球“提拉过人”技巧
推荐信息
1
曲杆杠铃提拉如何做？
2
凉拌香脆甜藕的家常做法
3
怎样做糖醋藕排
4
教大家做糖醋藕丁
5
糖醋藕拌黑豆的美味做法
6
藕怎么做好吃：糖醋藕片
7
家常糖醋藕片
8
怎样制作糖醋藕片
9
美味糖醋藕丁
10
藕不变黑有妙招－－糖醋藕片
11
怎么做糖醋藕片？
12
凉拌糖醋藕做法
13
怎么制作又香又软的烫面橄榄菜馅饼
14
榄菜四季豆制作
15
橄榄菜拌南瓜泥
16
一味调料轻松搞定暑季下饭菜——【榄菜四季豆】
17
橄榄菜蒸鸡蛋羹
18
教你怎么做肉末橄榄菜面
19
榄菜肉末四季豆——饭扫光的下饭菜
20
肉沫橄榄菜蒸豆腐
21
橄榄菜鸡蛋饼
