对爱甜食的人来说，巧克力减肥，真是一个天大的好消息！再也不用为了减肥，狠心拒绝巧克力的美味诱惑了。更令人振奋的是，适当吃点巧克力还能减肥呢！真有这么好的事情吗？原来吃巧克力减肥真的存在？还是先睹为快吧。
步骤/方法
1
开始替代。在六天中，除了早餐以外的其他任何一餐都不要吃水果或奶制品，而是相当地用四块黑巧克力代替。在第一天和最后一天称一下体重，看看效果。
2
慢慢地品尝。在四天中午不吃午饭，而用黑巧克力代替，吃到饱为止。如果你在下午感到饥饿，饥肠辘辘，你可以慢慢品尝巧克力直到饥饿感消失。切记，不饿的时候不要吃。提醒一下，在第一天和第五天称一下体重。
3
学会吃饱。在至少四天内不吃午饭，相应地用一顿巧克力或蛋糕、香肠等你比较喜欢吃的东西代替，但是不要吃得过多。下午如果觉得饿，可继续持相同的食物。晚餐时，如果饿了也可以享用你想吃的任何东西。品尝巧克力直到饥饿感消失。切记，不饿的时候不要吃。提醒一下，在第一天和第五天称一下体重。
注意事项
巧克力减肥要使用可可含量70%以上的黑巧克力。巧克力可以抑制食欲，所以尽量饭前吃。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就吃一些。
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