天气冷的时候，每天晚上请用40度左右的温水加入少许白醋泡脚20分钟，泡脚过程中可以按摩前脚掌和肾经、胃经，泡脚至头部、背部出汗为效果最佳，促进睡眠同时防脚气！
工具/原料
1
40度温水
2
白醋
方法/步骤
1、泡脚桶加入40度温水，水位至膝盖下15公分左右，在加入少许白醋。2、开始泡脚，不时加入少许热水。使水温大约保持在40度的样子，泡脚过程中双手可以按摩双脚前脚掌至头部、背部出汗为最佳。
注意事项
1
水温不可太高，防止烫伤皮肤。
2
泡脚时间不宜超过半个小时。
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