腿脚无名痛,是一种常见的疾病,如果检查不出原因,可以尝试使用按摩的方法进行治疗。
工具/原料
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按摩
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腿部图片
方法/步骤
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一定要到医院 ,设备检查,找到原因,如果无法确定,可以使用中医判断腿痛的方法,检查健侧,右腿痛检查左腿。找到健康腿的相应部位的痛点。如果有疙瘩或者沙粒状的东西,就能确定用按摩的方法。
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在痛点的上下左右四个点,顺时针按摩9下,逆时针按摩6下,然后揉按痛点,顺时针按摩36下,逆时针按摩24下,敲打痛点81下。力度要以舒适为度。
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不要做剧烈运动,多休息。
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听音乐舒缓情绪。
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根据医嘱,按时吃药。
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增强营养,补充人体所需的微量元素。
注意事项
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检查病因很重要。
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按摩一定要轻缓揉!
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