痛经分为两种：1、原发性痛经：“天生疼”，能缓解但难根治。2、继发性痛经：以前不疼，突然在某次开始疼，一次比一次疼...可能是出现了盆腔炎症、盆腔淤血综合症、子宫内膜异位症、肌腺症等症状，后天导致。而这些病因十有八九来自于：宫寒。所以缓解痛经首先要解决的就是暖宫。
工具/原料
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生姜精油
2
红糖
3
红心火龙果原浆
方法/步骤
1
取一勺红糖倒入温水中
2
在滴入几滴生姜精油饮用，可以有效缓解痛经。
方法/步骤2
取一盆温水倒入几滴生姜精油，双脚放入泡几分钟。驱寒祛湿，暖宫暖胃，改善痛经。
方法/步骤3
温水中倒入红心火龙果原浆和几滴生姜精油饮用，改善内分泌，驱寒除湿，改善痛经。
注意事项
生姜精油为单方精油不可直接接触肌肤使用
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