男性出现遗精可以说是很常见的现象，事实上很多男性朋友都有出现过遗精，如果只是偶尔的话，可以那么就没有什么好担心的，但是如果是次数比较多的话，那么很容易导致身体出现损伤，所以我们一定要多加注意了。那么遗精怎么办?遗精吃什么好?
方法/步骤
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羊肉芡实汤 组成：羊腿肉250克、芡实50克。 用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。 功效：补肾益气，固精。遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
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韭子粥 组成：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。 用法：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。 功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
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莲子煲猪肚 组成：莲子100g、猪肚250g。 用法：将莲子去心，将猪肚洗干净后切成小块，下锅熬汤，等汤开后再加入莲子，闷上一刻钟，加入调料就可以了。 功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱引起的湿热下注的遗精。
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核桃炒猪肾 组成：核桃仁20克、猪肾1只。 用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。 功效：可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
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山药粥 组成：山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。 用法：将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。 功效：肾虚遗精。
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首乌生地酒 组成：何首乌24克、芝麻12克、当归12克、生地黄16克、白酒500毫升。 用法：将前4味药打粒，装入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮数沸，待冷后密封，浸泡7日后去渣即成。每日服3次，每次20毫升。大便稀溏者忌服。 功效：专治遗精肾虚。
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